ZSSIO blog randkowy - Miłość, porady i rozwój
Polecane artykuły
Jak dobrze kłócić się w związku: 5 wskazówek do skutecznej komunikacji
Kłótnie to nieodłączny element związku, ale prowadzone w konstruktywny sposób mogą zbliżyć partnerów i wzmocnić ich relację. Jak dobrze i skutecznie kłócić się w parze?
Jak łagodzić lęki? Ćwiczenie według metody Lowena
Ćwiczenia bioenergetyczne Lowena pomagają uziemić lęk i stopniowo go uwalniać. Metoda opiera się na pogłębionym oddechu, akceptacji emocji i świadomym kontakcie z ciałem.
Depresja u nastolatka: kiedy terapia jest konieczna?
Depresja u nastolatków to poważny problem. Jak rozpoznać objawy? Kiedy zabrać dziecko do psychologa? Artykuł opisuje sposoby diagnozowania i leczenia depresji u młodzieży. Dowiesz się, jak wesprzeć nastolatka w walce z chorobą.
Jak uniknąć pułapki idealnych chwil mediów społecznościowych
Jak rozpoznać i poradzić sobie z syndromem idealnego momentu? Artykuł o mechanizmie prowadzącym do rozczarowań związanych z wyolbrzymionymi oczekiwaniami i iluzjami kreowanymi przez media społecznościowe.
Hazardem przez całe życie: jak nauczyć się samokontroli - psycholożka Sonia Ziemba-Domańska
Uzależnienie od hazardu prowadzi do poważnych problemów życiowych. Jak rozpoznać i leczyć nałóg? Psycholożka radzi, jak rozwinąć samokontrolę i wyjść z uzależnienia dzięki terapii poznawczo-behawioralnej.
Jak często ktoś narusza twoje granice? czujesz się zobowiązany/ a do na tożyć ?
Naruszanie granic osobistych dzieje się codziennie. Jak rozpoznać takie sytuacje? Jak asertywnie, lecz bez agresji postawić granice innym? Strategia "3O" i mowa ciała w obronie własnych granic.
Kategoria Psychologia
Szantaż, przemoc, gaslighting... kobiety w toksycznych związkach - co to znaczy?
Toksyczne związki to poważny problem wielu kobiet. Jak rozpoznać toksyczność? Jakie są tego skutki? Jak wyrwać się z toksycznej relacji i na nowo odzyskać radość życia? Porady psychologa.
Poczucie osamotnienia: jak znaleźć antidotum?
Samotność staje się coraz poważniejszym problemem społecznym. Osoby nią dotknięte wpadają w błędne koło alienacji, co negatywnie wpływa na ich zdrowie. Jak walczyć z tą "pandemią"?
Jak rozpoznać wysoką wrażliwość u siebie i u innych osób? Poradnik
Wysoka wrażliwość - cechy, objawy, przyczyny. Jak rozpoznać u siebie nadwrażliwość nerwową? Wady i zalety wrażliwego układu nerwowego. Sposoby radzenia sobie z bodźcami i wynikającymi z tego trudnościami.
Trenuj odwagę z Brené Brown - przewodnik do odwagi i pewności siebie
Trening odwagi Brené Brown to program rozwoju pewności siebie i odwagi przywódczej. Pokazuje, jak zaakceptować wrażliwość, określić wartości, budować zaufanie i podnosić się po porażkach.
Rozwój
Odkryj Mapę Emocji w Ciele - Klucz do Lepszego Rozumienia Swoich Emocji
Odkryj Mapę Emocji w Ciele i zrozum swoje emocje. Pomoże Ci to w osiągnięciu harmonii i lepszego rozumienia swojego ciała i umysłu.
Odkryj Książki o Emocjach - Idealne Lektury dla dzieci i dorosłych
Zanurz się w świecie książek o emocjach, doskonałych dla czytelników w każdym wieku. Odkryj, jak emocje mogą kształtować nasze życie i jak je zrozumieć.
Odkryj EFT - Techniki Emocjonalnej Wolności oraz Metodę na Poprawę Samopoczucia
Odkryj moc technik emocjonalnej wolności - EFT. Zrozum, co to jest i jak wykorzystać tę metodę do poprawy samopoczucia, zdrowia i jakości życia.
Odkryj Sekrety Dziesiątego Domu Astrologicznego - Tajemnice i Znaczenia
Zanurz się w tajemnice dziesiątego domu astrologicznego. Odkryj, jak ten element horoskopu wpływa na twoją karierę, reputację i cele życiowe. Przeczytaj i dowiedz się więcej!
Odkryj fascynujący świat Duńskiego serialu kryminalnego - Tylko dla prawdziwych miłośników kryminałów!
Zanurz się w porywający świat Duńskiego serialu kryminalnego. Pełny napięcia, zagadek i niezapomnianych bohaterów. Wyciągnij lupę i dołącz do śledztwa dzisiaj!
Zrozum Astrologię Domy: Rzuć Okiem na Dom 11, Dom 8 i Dom 9 w Astrologii
Rozszyfruj tajemnice domów astrologicznych z naszym przewodnikiem. Dowiedz się więcej o astrologii domów i zbadaj szczegóły Domu 11, Domu 8 i Domu 9 w astrologii, aby lepiej zrozumieć własny horoskop.