Drogi rodzicu! Coraz więcej dzieci i młodzieży popada w depresję. Szczególnie narażone są na nią dzieci, które doświadczyły straty – zmarł jeden z ich rodziców, kolega lub członek bliskiej rodziny, do którego były przywiązane. W grupie ryzyka znajdują się również dzieci cierpiące na zaburzenia uczenia się, uwagi lub zachowania.

Obserwuj wiec swoje dziecko i postaraj się przestrzegać kilku wskazówek:

  1. Stwórz z domu azyl. Dom to miejsce, gdzie można się wypłakać, gdzie zawsze ktoś przytuli, pocieszy.
  2. Bądź dostępny dla dziecka, miej czas na zabawę z nim i rozmowę.
  3. Słuchaj, nie pytaj. Stwórz dziecku okazje do zwierzeń, ale nie prowokuj go ciągłymi, natrętnymi pytaniami.
  4. Stawiaj granice – one dają punkt odniesienia tobie i dziecku.
  5. Nie dawaj gotowych recept, ale pomóż szukać dziecku gotowych rozwiązań.
  6. Nie oczekuj zbyt wiele, zachowaj cierpliwość. Jeśli dziecko ma problemy w szkole, zacznijcie je rozwiązywać. Gdy dojdzie już do siebie , dalej pozostawaj w ciągłym kontakcie z wychowawcą.
  7. Nie ukrywaj problemów, także swoich. Pokaż dziecku, że ty tez nie jesteś chodzącym ideałem.
  8. Nie eskaluj napięcia – wycofaj się, jeśli czujesz, ze za chwilę emocje wezmą górę i możesz powiedzieć lub zrobić coś, czego potem, gdy przyjdzie otrzeźwienie, będziesz strasznie żałować.
  9. Szukaj stronników i nie bądź zazdrosny, jeśli to nie ty okażesz się dla dziecka najlepszym oparciem.
  10. Rozmawiaj z innymi rodzicami.
  11. Nie wstydź się bezradności, pozwól specjalistom pomóc sobie i dziecku.

 

 

Opracowanie : Agnieszka Wałęsa