News
Kupowanie online jako sposób na poprawę nastroju może prowadzić do uzależnienia. Poznaj przyczyny i mechanizmy zakupoholizmu, objawy i sposoby leczenia, a także profilaktykę przeciw kompulsywnym zakupom.
News
płaczliwość, problemy ze snem, brak apetytu. Sprawdź, jak rozpoznać przebodźcowanie malucha. Poznaj nasilone oznaki u dzieci autystycznych i wsparcie przez muzykoterapię.
News
Małżeństwo to nie tylko akt miłości, ale również odpowiedzialności i inwestycji w przyszłość. Poznaj prawdziwą rolę formalnego związku i odkryj, jakie korzyści niesie ze sobą to wyjątkowe wydarzenie.
News
Reguła 5 sekund to genialnie prosta zasada, dzięki której pozbyć się możesz nawyku prokrastynacji. Rozwijając motywację do natychmiastowego działania, ta technika motywacyjna pozwala wyłączyć mechanizm ciągłego odkładania i w końcu zrealizować wyznaczone cele.
News
Instagram, bańka szczęśliwości, media społecznościowe. Dlaczego idealizowanie życia online może prowadzić do problemów psychicznych? Dowiedz się, jak zaakceptować siebie z jasnymi i ciemnymi stronami
News
Fałszywi przyjaciele są przy nas tylko wtedy, gdy odnoszą korzyści. Gdy potrzebujemy pomocy, znikają. Dowiedz się, jak rozpoznać toksyczne znajomości - niespójne zachowanie, egoizm, nielojalność.
News
Odkryj sprawdzony sposób dr Matyld y Gerber na rozwinięcie intuicji - dowiedz się, jak połączyć wiedzę podręcznikową z mocą intuicji, aby osiągać sukcesy.
News
"hejt" Dowiedz się, jakie niepokojące sygnały mogą świadczyć o tym, że Twoje dziecko pada ofiarą przemocy rówieśniczej, oraz co zrobić w przypadku podejrzeń o dręczenie i hejt. Poznaj możliwe rozwiązania trudnej sytuacji.
Psychologia
Czy można odnaleźć duchowość bez wiary w Boga? Rozmowa z psychoterapeutą Wojciechem Eichelbergerem rzuca nowe światło na ateizm i duchowość współczesnego człowieka.
Psychologia
regularne praktykowanie treningu mindfulness skutecznie zwiększa odporność na stres poprzez zmniejszenie poziomu hormonów stresu i większą odporność psychiczną. Medytacja przynosi ulgę przy lęku, depresji, bezsenności.
