Jestem trenerem i motywatorem. Moją pasją jest zarażanie innych miłością do sportu i aktywności fizycznej. Dzielę się poradami, jak zacząć przygodę z treningiem, dobierać ćwiczenia, planować diety. Moje artykuły pełne są konkretnych wskazówek ułatwiających rozpoczęcie podróży do zdrowia i dobrej kondycji.
News
Zjawisko functional freeze to stan, w którym życie toczy się na autopilocie, a ty czujesz się emocjonalnie i fizycznie odłączona od rzeczywistości. Sprawdź objawy, przyczyny i strategie odmrażania, by wyjść z tego bloku
