Jestem dietetykiem i trenerką fitness z 10-letnim stażem. Na blogu dzielę się sprawdzonymi poradami, jak zdrowo się odżywiać, aktywizować i dbać o kondycję. Omawiam zagadnienia związane ze zbilansowaną dietą, treningiem cardio, jogą i pilates w aspekcie poprawy zdrowia i samopoczucia.
News
Syndrom oszusta to tendencja do umniejszania osiągnięć i przypisywania sukcesów czynnikom zewnętrznym. Poznaj mechanizmy działania nadmiarowców i prokrastynatorów oraz sposoby pomocy różnym typom osób zmagających się z tym problemem.
