Jestem pasjonatką podróży, która zwiedziła już blisko 60 krajów na całym świecie. Specjalizuję się w budżetowym travel, pokazując jak tanio i ciekawie zwiedzać nawet najdroższe zakątki globu. Dzielę się praktycznymi wskazówkami, recenzjami hoteli i atrakcji turystycznych by zainspirować do wyjazdów.
Zmiany hormonalne w menopauzie często prowadzą do napadów złości i irytacji. Poznaj przyczyny tego zjawiska oraz skuteczne metody radzenia sobie z tymi emocjami bez szkody dla zdrowia.
Matylda Gerber - naukowczyni badająca intuicję - zdradza, jak dzięki wsłuchaniu się w intuicję i odwołaniu do szczęśliwych wspomnień, przenieść chwile radości do codziennego życia. Poznaj jej porady!
Odkryj sprawdzony sposób dr Matyld y Gerber na rozwinięcie intuicji - dowiedz się, jak połączyć wiedzę podręcznikową z mocą intuicji, aby osiągać sukcesy.
Czy można odnaleźć duchowość bez wiary w Boga? Rozmowa z psychoterapeutą Wojciechem Eichelbergerem rzuca nowe światło na ateizm i duchowość współczesnego człowieka.
mentalizacja to kluczowa umiejętność poprawiająca komfort życia i relacje międzyludzkie. Prof. Anna Zajenkowska wyjaśnia, czym jest mentalizacja, jak ją rozwijać, by lepiej radzić sobie z emocjami i budować zdrowe więzi.
Jak rozpoznać i poradzić sobie z syndromem idealnego momentu? Artykuł o mechanizmie prowadzącym do rozczarowań związanych z wyolbrzymionymi oczekiwaniami i iluzjami kreowanymi przez media społecznościowe.
Praca z toksycznym szefem może mieć opłakane skutki dla zdrowia i samopoczucia. Jak rozpoznać psychopatę-przełożonego? Jakie stosować techniki radzenia sobie z zastraszaniem i manipulacją? Porady eksperta.
FOFO to lęk przed prawdą - dowiedz się, jakie są jego objawy, przyczyny i skutki. Przeczytaj o sposobach walki z tym syndromem oraz o tym, jak zmienić nastawienie, by sobie z nim poradzić.
Mężczyźni dzielą kobiety na żony i kochanki - te dają im namiętny seks, tamte głębokie uczucia. Dlaczego tak się dzieje? Jakie są tego konsekwencje?
Presja idealnych świąt. Skąd biorą się nasze wyobrażenia? Jak świadomie celebrować ten czas? Wskazówki na poszukiwanie własnej drogi w natłoku oczekiwań i schematów.
